7 คำพูดเพิ่มพลังบวกให้ชีวิต
https://youtu.be/TVenrwSu6Ow
(เริ่มฟังนาทีที่ 6.2)
แก้สิ่งที่มองเห็น เริ่มแก้จากสิ่งที่มองไม่เห็น
แก้สิ่งที่อยู่ข้างบน เริ่มจากสิ่งที่อยู่ข้างล่าง
สมองแยกไม่ออก ระหว่างสิ่งที่เราเห็น ได้ยิน กับความคิดและจินตนาการ
สิ่งที่สมองรับรู้บ่อยๆ จะสร้าง neuron ขึ้นมาเป็น ซึ่งนำมาใช้กันมากในแวดวงกีฬา เรียกว่า
Mental Imagery มโนภาพ หรือ ภาพทางจิต
- เราทำได้
เพียงแค่คุณเชื่อมั่นในตัวเองว่าคุณจะสามารถเอาชนะอุปสรรคต่างๆได้ คุณก็จะมีกำลังใจและทำได้สำเร็จ - พรุ่งนี้ทุกอย่างจะดีขึ้น
ทุกปัญหาที่เกิดขึ้นไม่สามารถแก้ไขได้ในวันเดียว เพราะฉะนั้นให้หยุดคิด และบอกตัว เองด้วยคำๆนี้ ตื่นเช้าวันรุ่งขึ้นค่อยแก้ปัญหาต่อ ทุกปัญหามีทางออก
วันนี้ดีกว่าเมื่อวาน นิดนึง
พรุ่งนี้ ดีกว่าวันนี้ นิดนึง
“สิ่งที่ข้าพเจ้าทำไปแล้วในวันนี้ มีความสำคัญมาก เพราะว่าข้าพเจ้าได้สละชีวิตหนึ่งวันเป็นค่าทดแทนไปแล้ว”
คุณเล็ก วิริยะพันธุ์
- โชคดีจังที่ยังมีโอกาส
ลองปรับมุมมองความคิดจากอุปสรรคที่ต้องเจอ โดยการบอกตัวเองว่า โชคดีจังที่ยังมีโอกาสให้เราได้ใช้ฝีมือ และพัฒนาตัวเองมากขึ้น - เราไม่ได้อยู่คนเดียว
คำๆนี้ควรคิดไว้เสมอเช่นกัน เพราะช่วยเพิ่มพลังบวกได้ดีมากๆใครที่กำลังท้อ ให้นึกไว้ว่าคุณยังมีเพื่อน และครอบครัวที่คอยอยู่เคียงข้างเสมอ - ขอบคุณ
คำๆนี้นอกจากจะมอบให้ผู้อื่น เพื่อรักษามิตรภาพอันดีแล้ว ก็อย่าลืมพูดกับตัวเองบ่อยๆด้วย เพื่อเพิ่มความรู้สึกๆดีให้กับตัวคุณเอง และถ้าพูดขอบคุณแล้วก็อย่าลืมคำว่า ไม่เป็นไร ด้วย การรู้จักให้อภัยผู้อื่น จะทำให้ชีวิตเรามีความสุขและคิดบวกได้
ฝึกจับถูก ไม่จับผิด
- เยี่ยมมาก
ฝึกชื่นชมผู้อื่นด้วยคำๆนี้ให้มากขึ้น เพราะคำนี้เปรียบเสมือนยาบำรุงหัวใจ เมื่อคนรอบตัวของเรามีความสุข เราก็จะสุขไปด้วย - สู้ๆ
เมื่อรู้สึกท้อซะจนจะหมดแรง ให้ฮึดและบอกกับตัวเองว่า “สู้ๆ” เพื่อดึงพลังในตัวขึ้นมา และแน่นอนบอกกับตัวเองให้สู้แล้ว ก็อย่าลืมบอกคนอื่นๆให้ลุกขึ้นสู้ด้วยถ้อยคำปลุกพลังแบบนี้ด้วย
รู้แล้วว่าทั้ง 7 คำพูดดีๆมีอะไรบ้าง
คราวนี้ก็ลองให้คำพูดเหล่านี้เป็นคำพูดประจำตัวคุณดู เพื่อช่วยเพิ่มพลังความคิดด้านบวกให้ชีวิตมากยิ่งขึ้น เพื่อสุขภาพกาย สุขภาพใจดี๊ดี
ขอบคุณข้อมูลส่วนหนึ่งจาก : SOOK โดย สสส
#Humantalk
#Thinkingradio
